كيفية إضافة أبل ووتش تجريب يدويا

تطبيق Apple Watch Workout هو تطبيق تعقب نشاط رائع. لا يتتبع تطبيق اللياقة هذا مدة التمرينات ونوعها فحسب ، ولكنه يراقب أيضًا المقاييس الأخرى مثل حرق السعرات الحرارية والمسافة المقطوعة. بمجرد تتبع الجري أو تمرينات القلب أو السباحة أو أي تمرين آخر ، يتم احتساب أهداف اللياقة البدنية لهذا اليوم. ولكن ماذا لو نسيت بدء التمرين في تطبيق Workout؟ لن يتم تضمين هذا التمرين في تقدمك. لا تقلق ، إذا نسيت بدء التمرين على Apple Watch ، فلا يزال بإمكانك إضافة البيانات يدويًا لاحقًا في تطبيق iPhone Health. لنبدأ تعلم كيف!

لإضافة تمرين نسيت أن تتبعه على Apple Watch إلى تطبيق Health:

  • افتح تطبيق Health على iPhone الخاص بك وانقر فوق علامة التبويب Health Data.
  • اسحب لأسفل لإظهار شريط البحث ، ثم اكتب التدريبات. (يمكنك أيضًا العثور على التدريبات في قسم النشاط ، ولكن هذه الطريقة أسرع.)

  • اضغط على + في الزاوية اليمنى العليا واختر نوع نشاطك ، ثم أدخل عدد السعرات الحرارية وأوقات البدء والتوقف.
  • عند الانتهاء ، انقر فوق "إضافة".

الآن سيتم احتساب البيانات من التمرين الذي نسيت تتبعه من Apple Watch الخاص بك نحو هدف اللياقة والنشاط على Apple Watch الخاص بك!