كيفية تغيير هدف تحريكك على Apple Watch

إغلاق حلقات نشاطك على Apple Watch يخلق شعورا بالإنجاز. إن معرفة أنك حققت هدفك الأسبوعي يعني أنك قد اعتنت بنفسك وجسمك ، وهو شعور عظيم دائمًا. ولكن كل شخص لديه أهداف مختلفة. تحقيق هدفك يعني التقدم بصرف النظر عن كيفية مقارنته بأهداف الآخرين ، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تخصيص أهداف Move الخاصة بك. قد تكون رياضيًا محترفًا يحتاج إلى التمرين لعدة ساعات كل يوم عند التدريب أو قد تتعافى من إصابة وتحتاج إلى أهداف أقل تحرّكًا وهي مكاسب ضخمة لتقدمك. بغض النظر ، من الجيد وضع أهداف تتجاوز ما تعتقد أنه يمكنك تحقيقه ؛ بهذه الطريقة ، يمكنك مفاجأة نفسك. إليك كيفية تغيير هدف Move على Apple Watch.

كيفية تغيير هدف تحريكك على Apple Watch

  • على Apple Watch ، افتح تطبيق Activity.

  • اضغط بشدة (3D Touch) على الشاشة لرؤية خياراتك.

  • اضغط على Change Move Goal.

  • اضغط على علامة زائد وناقص لضبط هدف نقل الخاص بك.

  • اضغط تحديث.